深蹲大腿酸痛是正常吗

一般来说，深蹲后大腿肌肉出现酸痛的症状，这往往都是由于肌肉劳损，或者是过于激烈的运动有一定的关系，而有时也与受凉受寒有一定的联系。

所以首先建议患者可以配合中医的针灸、按摩、推拿以及热敷等理疗的方法，来进行缓解治疗。

另外，也建议患者可以大量的喝水，从而产生过多的废物，排出体外，这样可以减轻负担。

在饮食上，可以多吃一些优质蛋白以及多种维生素的食物。