撞出包怎么消肿

撞伤以后出现局部的包块，可以在受伤24小时之内采取局部冷敷的方法，起到收缩毛细血管，防止包块进一步增大，24小时之后可以采取热敷，促进血液循环，使肿块更快的消除。

另外，在24小时之后也可以配合活血化瘀的口服药物或者外用药物进行对症治疗，需要适当的休息，避免剧烈的活动。恢复期间需要避免辛辣刺激性的食物，避免饮酒，以免影响肿块的愈合，并动态观察受伤的部位是否有畸形或者其他不适，如果出现包块周围红肿热痛等表现，需要考虑是否有炎症感染，可以到医院进一步进行就诊。