哺乳期吃红枣好吗

哺乳期吃红枣还是利于身体恢复健康的。

因为红枣具有补血的作用，产后非常容易发生贫血，因为胎盘的剥离，大量的血液会从宫腔内流出，所以哺乳期吃红枣利于身体恢复，另外，胎盘娩出后，子宫胎盘血液循环不存在了，随着子宫的恢复，大量的血液会从子宫拥入体循环，加上妊娠期过多的组织间液回吸收，产后72小时内血容量增加百分之15到25%，原有心脏病的产妇很容易发生心力衰竭，所以血容量在产后2到3周恢复至未孕状态，产褥早期血液还处于高凝状态，这种情况利于胎盘剥离后形成血栓，减少产后出血量。但是产后妇女卧床休息时间比较长，也容易发生产褥期血栓的情况，所以对于产后饮食活动还是需要注意，避免发生产后并发症。