产妇适合吃什么营养品

产妇在生产之后，身体元气会大大损伤，多吃鱼肉蛋等高蛋白的营养物质，也要注意补充水果和蔬菜。

注意均衡的补充营养，月子期间女性所服用的食物一定要均衡，容易消化。各类食物都要摄入，但是各类食物都不要暴饮暴食。需要注意的是，不要吃生冷、辛辣的、刺激类食物，服用的食物都是温补类，才能有利于产妇乳汁分泌和身体恢复。