高血脂应该吃什么食物来控制血脂

高血脂的人群，要限制脂肪的摄入，限制热量的摄入，控制总能量，可以多样化饮食，清淡饮食。

一般可以通过饮食来缓解血脂较高的情况，在日常生活中，避免暴饮暴食，尽量避免进食动物内脏、鱼籽、蟹黄等胆固醇较高的食物，减少肥肉、腰果、花生、奶油等脂肪含量较高的食物。同时避免饮酒，戒烟。饮食调理对于疾病的预防有着非常积极的作用，如果通过饮食控制血脂仍不能够降到正常范围，可以服用降脂的药物，必要时去医院就诊治疗。