经期可以喝银耳莲子红枣汤吗

经期是可以喝银耳莲子红枣汤的。银耳红枣莲子汤对于经期活血，补肾，养颜都是有很好的调节作用。银耳和莲子，经过加温之后，它的寒凉性也比较偏小，但是任何的食物都要适量而行。尤其是在经期要注意保持一个良好的心情，注意保暖。避免冒雨涉水受凉或食生冷刺激的食物的。在月经前后尤其要注意，在月经前要保持良好的心情。日常生活中要注意尽量不要熬夜，保持适量的运动。运动对于调理机体的内分泌有很好的调理作用。在经期避免剧烈的运动性生活以及盆浴，阴道内冲洗等操作。保持良好心情，营养均衡。注意休息，注意外阴的清洁卫生。另外要注意适量的运动，尽量不要熬夜。