血脂高控制饮食多久会降下来

这是一个因人而异的问题，对于血脂增高的患者，经过饮食的控制，每个人对其的反应显然是不同的，有的患者可能在短期内一个月都会有一个非常明显的效果，有的患者可能需要三个月甚至六个月这样的时间才能表现出血脂的下降。所以饮食控制血脂多少能够下降下来，其实这个问题要具体问题具体分析，显然每个人对这个反应性是不同的。血脂高，控制饮食关键是要低脂饮食，平时生活当中要少吃肥肉，少吃蟹黄，这些食物当中胆固醇的含量非常的高。所以在秋冬季节的时候，大家喜欢吃大闸蟹，这个时候一定要严格控制，平时喜欢吃肥肉，少吃为好，千万不要多吃，就是通过生活中的点点滴滴，方方面面开始做起，这样才能够帮助自己辅助降低血脂。在控制饮食的同时，还要积极的锻炼身体，对于高脂血症的患者，每周需要运动五天，每一天运动20分钟，这样通过管住嘴、迈开腿就可以很快把血脂控制下来，但是具体时间因人而异。

甘油三酯水平的升高，通过饮食调节是可以有明显下降的。但具体需要多久能达到正常水平，或者通过饮食能达到什么程度，目前没有具体的数值。 对于甘油三酯高的人群，首先一定要进行饮食的绝对控制，保持合理的饮食搭配，要少吃辛辣刺激性的食物，严禁油腻性的食物，并保持戒烟戒酒状态，同时，一定要加强体育功能锻炼，并保持好良好的心情状态。如果通过饮食控制，效果欠佳，可以适当口服调整类的药物来辅助。同时，一定要积极主动和医生相互配合，适当时可以行针灸、按摩、推拿处理，同时对于其他相关的代谢异常，包括血压、血糖，也要同时给予良好的控制。

尿酸单纯通过饮食或者是其他生活方式干预，一般情况下3到6个月可以降下来。 但是一般的尿酸单纯通过生活方式，也就是低嘌呤的饮食，多饮水，戒酒或者是限酒，低糖的饮食，低热量的饮食，运动，减重等等，这些办法，其降尿酸的力度临床试验数据的观察是大约能降到70到90微摩尔每升，也就是80左右，所以对于尿酸如果升高明显的，比如说在一开始尿酸就达到了700到800，这种患者单纯生活方式干预也达不到正常标准要求范围内，所以对于身高比较明显的在生活方式干预的基础上，需要使用降尿酸的药物或者是已经患痛风性关节炎的患者，往往都要使用降尿酸药物治疗。

在轻度的高尿酸血症的患者中，如果饮食控制后，大概需要1到3个月左右的水平，尿酸能够恢复正常。 如果轻度的尿酸升高，男性尿酸水平大于420，女性大于360称为高尿酸血症。如果尿酸水平总体在450的情况下，是可以通过饮食，运动生活方式的干预达到控制尿酸水平的，同时，能够使尿酸水平恢复在正常范围之内。如果没有痛风发作，也没有高血压，糖尿病，冠心病高危因素的人群，通过饮食，运动以及体重的控制，或多饮水，戒烟戒酒等生活方式的干预，一般通过1到3个月的控制水平，使体重控制达标。同时增加运动低嘌呤饮食后尿酸水平往往能够恢复，在小于420的范围之内。

一般通过积极的控制饮食以后，三个月血脂水平就能够明显降下来。 对于高血脂的患者来说，饮食控制，再加上运动的治疗是很关键的一种方式。如果说对于控制饮食，能够做得很到位，再加上积极的锻炼，切切实实的把体重减下来，能够帮助我们把血脂水平降下来。一般对于血脂的水平，检查三个月复查一次。如果能够通过饮食和运动控制的好，我们就没有必要再应用一些药物。如果通过了积极的饮食控制和运动之后，三个月复查血脂水平仍然明显升高。可以应用一些降脂药物来帮助我们降低血脂的水平。主要的目的是避免心脑血管等疾病并发症的出现。进行心脑血管疾病的一级预防。

甘油三酯水平的升高，通过饮食调节是可以有明显下降的。但具体需要多久能达到正常水平，或者通过饮食能达到什么程度，目前没有具体的数值。 对于甘油三酯高的人群，首先一定要进行饮食的绝对控制，保持合理的饮食搭配，要少吃辛辣刺激性的食物，严禁油腻性的食物，并保持戒烟戒酒状态，同时，一定要加强体育功能锻炼，并保持好良好的心情状态。如果通过饮食控制，效果欠佳，可以适当口服调整类的药物来辅助。同时，一定要积极主动和医生相互配合，适当时可以行针灸、按摩、推拿处理，同时对于其他相关的代谢异常，包括血压、血糖，也要同时给予良好的控制。

血糖高，通过积极的控制饮食，血糖水平在两三天之内，就能够降下来。 但是对于糖尿病患者来说，血糖水平好下来，关键的问题在于坚持，能够长期保持血糖水平的稳定，所以对于糖尿病患者来说，控制饮食，也是需要长期坚持下去的，不是一两天控制血糖下来就不管它了。对于糖尿病患者，要通过长期的、积极的控制饮食，结合运动，积极的减轻体重，来进行降血糖的治疗。如果通过控制饮食和运动，血糖仍然控制不理想，就需要联合降糖药物，包括口服药和胰岛素，然后定期监测血糖水平。

高脂血症的患者饮食种类，可以选择是低脂或脱脂奶，不建议饮用纯奶，可以食用一些瘦肉，尤其是以白肉为主，还有就是多食用一些绿色蔬菜，以及一些应季的水果。前提是血糖在正常范围，必要的时候高脂血症的患者可以服用一些降糖药物，如血脂康、他汀类的药物和贝特类的药物。 尿酸高的患者一定要注意实行低嘌呤食饮食，禁忌吃海鲜动物的内脏以及肥肉和各种肉汤、啤酒等等，注意不要吃一些豆制品。这些食物平时尽量不吃，食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪，提倡的科学的烹调方法，以蒸煮和凉拌为主，尽量不要吃煎炸的食物。

血脂高，在饮食上应低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃油炸的食物，动物的内脏、肥肉；要多吃新鲜的蔬菜水果。 除了饮食上控制以外，其他生活方式的调整，包括有规律的运动，减轻体重限制，食盐的摄入，限制饮酒和戒烟。如果血脂升高明显的话，应当服用调脂药物，在调脂药物的选择上，若以胆固醇升高为主，建议选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；若以甘油三酯升高为主选贝特类的调脂药如非诺贝特。服用调整药物，需要定期监测血脂的变化。

血脂高，在饮食上应低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃油炸的食物，动物的内脏、肥肉；要多吃新鲜的蔬菜水果。 除了饮食上控制以外，其他生活方式的调整，包括有规律的运动，减轻体重限制，食盐的摄入，限制饮酒和戒烟。如果血脂升高明显的话，应当服用调脂药物，在调脂药物的选择上，若以胆固醇升高为主，建议选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；若以甘油三酯升高为主选贝特类的调脂药如非诺贝特。服用调整药物，需要定期监测血脂的变化。