快速入睡的药有哪些

快速入眠的药物一般是镇静安神药物，常用的有阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮，以及唑吡坦等药物。

入睡除了服用镇静安神药物之外，需要在日常活动的改善，比如平时应该进行规律作息，避免经常熬夜。第二，在白天进行适当体育锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。第三，在白天要避免长时间的入眠，如果必须午休，可以在半小时左右。第四，在卧室里不要看电视，手机可能会影响入睡和睡眠质量，另外也不要过度嘈杂，光线不宜过量。最后，在下午和晚上不要饮浓茶、咖啡以及酒精可能会引起大脑兴奋，出现失眠。