运动现场如何处理肌肉痉挛

在运动现场出现肌肉痉挛后，应暂时立即停止剧烈运动，在肌肉痉挛的局部可以进行按摩，以保持肌肉的舒张状态，防止痉挛的进行性加重。如果局部的疼痛症状较重，可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。如果出现了肌肉的持续性痉挛，应立即进行钙离子的补充，如口服葡萄糖酸钙等等。在早期可以对肌肉局部进行冷敷，后期可改为热敷治疗。在运动过程中，应多注意水以及钙离子的补充，防止钙离子丢失过多，导致肌肉的持续性痉挛。