跑步小腿抽筋的解决办法

跑步小腿抽筋的解决办法，通常取决于具体的病因，一个是由于剧烈运动之后所导致的肌肉腱膜的疲劳所产生的无菌炎症所引起的，第二个，是由于长时间缺钙所引起的，第三个，是由于膝关节骨性关节炎所引起的，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其具体病因，以及疾病的严重程度。

如果是缺钙，及时补钙，通常症状缓解明显，如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，抬高患肢，局部给予适当的热敷、理疗、按摩，以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎属引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠的治疗，通常一个月一个疗程疗效确切，严重的，需要行关节置换手术。