左侧的胳膊上部的外侧疼痛，可能是有肌肉拉伤或者是筋膜发炎的情况导致的。
可以去医院的骨科，当面检查一下，看一下有没有三角肌或者肱二头肌、肱三头肌等肌肉拉伤、韧带发炎等情况。平常在运动的时候，要避免剧烈的跑跳、劳累活动，可以做一个磁共振看一下具体损伤的病情。应用一些活血通络的膏药、针灸、推拿等方法来缓解。
