经常久坐的危害有哪些

经常的久坐，主要是由腰部的负重过多引起腰椎间盘的膨出、突出，劳损导致的下肢静脉瓣功能不全引起的下肢肿胀等一系列的问题，甚至有一些会出现整个脊柱好的后凸、畸形，另外呢，还有一些下肢血管动脉硬化闭塞的患者呢，也有可能形成血栓的可能。

如果条件允许，应该尽量的减少坐立的时间，可以适当的在坐立了半个小时左右，进行一些肢体的屈伸功能锻炼、腰部的旋转屈伸锻炼，防止局部的受压负重劳损过多。