糖尿病人可以吃鱼虾吗

糖尿病的患者是可以吃鱼虾的。

鱼和虾并不会加重糖尿病患者的病情，这属于每天的饮食当中摄入的蛋白质，因为鱼和虾当中主要的是蛋白质的成分。但是在烹调鱼虾的时候以清蒸、煮、炖为主，而避免油煎、烹和炸，尤其是外面裹上淀粉油炸，这样的话热量是超的 。

而鱼和虾当中主要是蛋白 ，对于糖尿病患者每天摄入的蛋白可以达到每公斤体重1.0克左右。所以简单的来讲，每天一个煮鸡蛋，一袋到两袋的纯牛奶，尤其是脱脂纯牛奶是更好的，然后鱼、虾，瘦的猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉等等都可以，蛋白摄入的来源，但是是清蒸煮炖。

瘦肉、鱼和虾这些摄入量，除了上述的蛋和奶以外，每天还可以摄入2到3两的这种瘦肉类的蛋白质的食物。