为什么小腿突然抽筋剧痛

小腿突然抽筋剧痛，通常由于受凉而引起肌肉突出现突然痉挛，以及由于身体钙离子的缺乏而导致肌肉处于兴奋状态，在肌肉用力时也会出现肌肉痉挛的状态。另外，由于夏天运动后大量出汗所导致身体内钙、钠、钾、镁等离子随着汗液大量流失，也可使身体处于电解质相对紊乱的状态，也会使肌肉处于兴奋状态，在用力时也容易引发肌肉痉挛，从而出现抽筋的现象。

因此分别需要进行保暖，进行钙制品的补充摄入，例如大豆蛋白以及奶制品的摄入。另外还需增加适当日光照射的时间有助钙离子的吸收，另外在运动出汗后，应补充功能性饮料。