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跟骨骨折后小腿细肌肉萎缩怎么办

2021-01-18 116人阅读
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刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
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跟骨骨折后,小腿的肌肉萎缩,是不必过于担心,我们可以通过循序渐进的功能锻炼就可以使小腿的肌肉萎缩得到很好的恢复。

而一般在三个月以内,我们可以选择恢复的功能锻炼方式,比如在我们足踝部和施压额,我们可以进行有重力的屈伸膝关节功能锻炼。另外,我们在三个月以后可以进行脚尖着地这样站立的方式,增加小腿肌肉的锻炼。这样的锻炼方式,最好是经过医生的指导锻炼,避免过度锻炼,引起肌肉的劳损或损伤。

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跟骨骨折后小腿细肌肉萎缩怎么办
跟骨骨折后,小腿的肌肉萎缩,是不必过于担心,我们可以通过循序渐进的功能锻炼就可以使小腿的肌肉萎缩得到很好的恢复。 而一般在三个月以内,我们可以选择恢复的功能锻炼方式,比如在我们足踝部和施压额,我们可以进行有重力的屈伸膝关节功能锻炼。另外,我们在三个月以后可以进行脚尖着地这样站立的方式,增加小腿肌肉的锻炼。这样的锻炼方式,最好是经过医生的指导锻炼,避免过度锻炼,引起肌肉的劳损或损伤。
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三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
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跟骨骨折小腿肌肉萎缩多久能恢复
跟骨骨折小腿肌肉萎缩,恢复的时间一般的话可能要半年左右。 因为骨折之后需要一个长期的固定促进骨头的愈合,在这个过程中,肌肉就不怎么活动,会出现萎缩的表现。如果小腿肌肉萎缩想恢复成正常,就是肌肉力量恢复成正常,这个需要逐渐的锻炼,慢慢的活动。一般的话是三个月左右,骨头能愈合正常,三个月到半年期间,通过一定的锻炼,肌肉的力量逐渐的恢复,萎缩的情况就能够逐渐的恢复成正常,在临床上还是比较常见的一种表现。
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三甲
焦勇强
关节科
主治医师
河北工程大学附属医院
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脚跟骨骨折小腿肌肉萎缩咋办
脚跟处的跟骨骨折后出现了小腿肌肉萎缩,主要通过加强功能训练来帮助恢复。跟骨骨折后,一般需要卧床一段时间。根据采取的治疗方式不同,卧床时间会有所区别。目前大多数跟骨骨折会采取手术治疗,术后一般需卧床四周左右。在卧床期间需要进行床上的肢体功能训练来预防肌肉萎缩。比如进行直腿抬高训练。通过脚踝背伸背伸的同时,将膝关节伸直伸直腿的状态下,将腿缓缓抬高,再缓缓放下。此动作可以有效的防止肌肉萎缩。
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三甲
李懋
关节科
副主任医师
淮南市第一人民医院
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小腿早上细晚上粗怎么办
这种情况极大的可能是由于静脉瓣功能受损、静脉回流不畅所导致。我们晚上睡觉的时候身体处于平躺的状态,静脉回流压力减小,小腿肿胀情况就会减轻。而白天我们站立一天,这种情况下,静脉回流的阻力增大,就会导致静脉回流受阻,晚上出现小腿肿胀的情况。这种情况如果症状不是很明显,可以口服改善静脉回流的药物,例如迈之灵、威利坦、地奥司明等,也可以穿弹力袜改善静脉回流情况。如果保守治疗症状没有明显的缓解,就需要去医院进行专业的相关检查并行相关的治疗。
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三甲
郑科文
脊柱科
主治医师
牡丹江医学院红旗医院
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小腿太粗怎么细下来最快
小腿太粗让它瘦下来的方法有三种: 第一种是穿塑形的衣服。塑形的衣服是通过压迫,让人体组织产生萎缩而达到美容塑身的效果。这种方法需要的时间长,见效慢。 第二种方法是通过打瘦腿针。打瘦腿针往往一次难以见效,需要反复注射数次。 第三种方法是通过手术的方法。是通过手术将肌肉组织的某一支神经切断,使这支肌肉发生失营养性萎缩。这种方法一次性解决,瘦身的效果是比较理想的,一般一次手术可以达到效果。
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三甲
陈继松
整形美容科
副主任医师
湖南医药学院第一附属医院
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小腿一只粗一只细是什么原因
小腿一只粗一只细多考虑一下几点方面的原因。 第一点,多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关症状,建议去医院行腰椎正侧位片,腰椎核磁共振来明确相关诊断,一般来说,先以改善患者生活方式,避免久坐弯腰搬重物,干重体力活,以休息为主,同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解,必要时多考虑进行手术行神经松解治疗。 第二个方面,多考虑是患者长期不锻炼而造成的相关症状,这种情况下,建议患者加紧患肢的功能锻炼,一般来说,一个月左右的时间可以恢复。
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三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
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小腿肚一个粗一个细是什么原因
小腿肚一个粗一个细,常见的原因,一个可能是有肌肉萎缩,另一个可能会出现肌肉下肢的水肿等情况。 因此出现这种情况后,首先要前往医院进行检查,明确有无肌肉的萎缩或水肿,如果出现水肿的需要进行消肿治疗,必要时需要进行手术处理。如果是肌肉萎缩得需要进一步阐明萎缩原因,绝大多数经过一定的功能锻炼后均可恢复,如果有比较严重的神经性病变,可能需要手术,大多数的情况经过上述处理后,症状均能够得到有效的改善。 如果没有改善的需要进行进一步详细的检查以及治疗,避免病情延误,导致疾病进一步的加重,影响后期的工作和生活等。
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三甲
王龙
创伤科
主治医师
解放军第960医院
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大腿粗小腿细怎样让腿变细
锻炼同时最好控制饮食,这样效果才会好,你每天少吃主食,不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果,晚饭少吃。
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三甲
郭丽萍
整形美容科
主治医师
淮北矿工总医院
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大腿粗小腿较细怎么样瘦大腿
建议你还是要多注意运动,腿是比较难减的,平时可以多跑步、跳绳、踮脚,按摩,快走,用脚尖走路。这些都是帮助瘦腿的。运动后一定要拍打按摩腿以免长肌肉。 此外平时多吃冬瓜,菠菜,可以利水消肿,防止脂肪形成。少吃甜食,可以爬楼梯还有跑步,把腿放到阳台上向下压,也可以做瘦大腿运动,你可以每次做35分钟的运动,躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替登自行车,可以减下去的,可以爬台阶,腿比较难减,可以的,肉可以减掉的。
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王东亚
营养科
医师
济南市第五人民医院
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大腿粗小腿较细怎么样瘦大腿
体型因人而异,减肥也是全身性问题,首先食物多样化,适当增加蛋白质含量丰富的食物如肉蛋奶豆类等,多吃蔬菜水果等食物,多喝水,少吃辛辣油腻烧烤油炸方便面饮料等垃圾食品。每顿七八分饱,细嚼慢咽。其次每天保证睡眠充足,不熬夜。第三每天多参加体育活动,可以多做有助于瘦腿的动作如跑步,快走,爬楼梯,登自行车,或每天用双手轻轻敲打大腿外侧,每次50次,一天三次。
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罗翠娟
营养科
副主任医师
衡水市第四人民医院/骨科医院
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刘立军
关节科
主治医师
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