空腹血糖7.4怎么办

空腹血糖7.4毫摩尔每升的时候，首先可以在生活方式上进行干预，暂时不需要应用降糖药物，但是要密切地监测血糖水平，在控制饮食方面主要是减少每顿饭主食的量，常见的馒头、米饭、面条都是可以，避免喝稀饭或者吃油炸食品当做主食。

另外，要注意主食和蔬菜要搭配食用，主食的量不超过二量，每顿饭保证有蔬菜，尤其是绿叶类的，比如白菜、油麦等等，以及菌类的包括蘑菇、木耳和主食搭配服用，这样既有注意控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食的主食在胃肠道的吸收速度。另外要合理的运动，积极的锻炼，减轻体重，有助于减轻胰岛素的抵抗，都有助于血糖的控制，如果通过生活方式的干预，血糖仍然控制不理想的话，那么就需要加用降糖药物。