粉刺很大很硬怎么去除

第一，要做到休息规律，避免熬夜，避免劳累，第二，情绪方面要稳定，尽量保持积极乐观的心态，避免压力过大，情绪激动，焦虑等。三，饮食方便，要做到避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒等。 避免过油过甜食物的摄入，比如油条，烧烤等，以及糖果，巧克力等的摄入。多吃一些水果蔬菜，保持大便通畅。治疗方面，根据痤疮的临床分级，根据轻中重度不同的情况选择不同的治疗方案。仅有粉刺为主的患者，可外用维A酸软膏，阿达帕林凝胶单纯外擦严重出现炎性丘疹的，脓疱可配合口服抗生素治疗。