中年女性脸色暗黄怎么调理

中年女性肤色暗黄，可以通过调整饮食以及中医中药的方法来进行调理。

女性肤色暗黄一般会考虑脾虚、气血不足、肝淤血瘀，会选择理脾益气疏肝、活血化瘀的方法来进行治疗。同时，在饮食上要注意适当吃一些生物碱，叶酸丰富的蔬菜。比如黄花菜、菠菜、山药、黑木耳。水果要选择水分含量相对较多的水果。另外的要多喝水，因为多喝一些开水，不管对皮肤还是对身体都是有很大的帮助。同时的建议多吃一些补脾，促进脾胃健康的食物。