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大脑供血不足头晕吃什么食物好

2021-09-04 442人阅读
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陈伟明
神经内科
主治医师
广州市红十字会医院
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如果确定是脑供血不足导致的头晕,那饮食当中要注意清淡饮食,多吃蔬菜、水果,少进食高糖、高盐、高脂的食物,例如肥猪肉。

饮食当中,尽量摄入一些比较优质的蛋白,例如豆腐、鱼类、海鲜等等。建议饮食当中,多吃粗粮,例如燕麦、黑米、玉米、红薯等等,少吃一些经加工的食物,例如白面面包、蛋糕、芝麻糊之类的东西。同时,还要适当的运动锻炼,休息好。

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