什么茶降糖效果最好

喝红茶或绿茶有利于调节血糖，对血糖的控制是有好处的。

红茶如普洱茶，绿茶，如龙井茶，铁观音茶以上的茶叶，有利于调节血管内血栓，清除自由基，以及对于改善血脂异常，血糖异常是有意的，所以糖尿病患者建议多饮水，一天饮水量至少在800毫升左右，以温开水，白开水，淡茶水为宜，其中，茶水主要是以红茶肉，蒲耳茶以及绿茶为主，此类茶更有利于调节血脂，调节血糖，身体内的基础代谢率，同时有利于对于身体体重的维持是有意的，有利于排除体内的新陈代谢的周末产物，对于调节血脂，血糖是有好处的。