孕晚期锻炼的最好方式是什么

孕晚期锻炼最好的方式就是慢走。

比如说三餐后可以适当的活动，适当的慢走不易于活动剧烈，否则容易引起宫缩。并且孕晚期适当的锻炼有助于增强体质，可以促进胃肠道的蠕动，有利于营养物质的吸收。孕晚期还可以在专业人士的指导下做一些瑜伽相关运动。孕妇瑜伽有助于孕妇孕期体型的维持，还有助于孕妇孕晚期的分娩。所以说，孕晚期适当的锻炼对孕妇还是有好处的。怀孕以后并不是长期卧床最好，而是要劳逸结合，但是运动不能过量，不能过于劳累。