微信关注胡音音医生方便随时提问
已有71人关注
献完血吃什么东西补血窍门
2021-10-16 89人阅读
胡音音
检验科
主治医师
南阳市中心医院
语音内容:
献血完应多吃含铁以及蛋白质高的食物进行补血,如猪肝、瘦肉、鸭血、猪血、黑芝麻、红枣、枸杞等,也可以直接服用药用铁剂如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等预防缺铁性贫血。
补铁期间不要喝浓茶,因为浓茶可抑制铁的吸收。补铁期间同时补充维生素C,含维生素C较多的蔬菜水果,如猕猴桃、蓝莓、橙子、彩椒、苦瓜等,有利于铁的吸收。补血并不是一蹴而就的,是一个缓慢的过程,所以需要患者养成一个良好的饮食习惯。
快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余40个。(每人仅限一次)