月经期能做运动减肥吗

月经期间最好是不要通过运动减肥，因为如果通过运动减肥运动量都特别大需要剧烈的运动，而且运动持续时间也相对比较长才能消耗过多的能量起到减肥的作用，但是在月经期间剧烈运动对身体是不利的，因为剧烈运动会影响月经会导致月经量增多，会加重痛经症状，有些还容易引起子宫内膜异位，随着剧烈的运动子宫内膜会移行到子宫以外的部位会导致子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿以及盆腔的异位病灶，会影响月经，甚至会影响生育，所以在月经期间是不主张通过运动减肥。月经期间不仅不能运动减肥，也不能够进行过度的节食减肥，服用减肥药也不行。