生核桃的功效与作用

生核桃的功效和作用主要是可以润肠通便，纳气定喘，补肾益肺，排石的作用。

用于治疗肺肾两虚导致的咳喘证，也可以治疗肾阳不足导致的遗精，腰膝酸痛，还可以治疗老年人，体虚之人，精亏血少造成的便秘，还可以治疗泌尿系统的结石等。

现代药理学研究证实，生核桃里面不饱和脂肪酸含量非常的高，饱和脂肪酸比较少，用核桃榨出来的油属于高级的食用油，而且里面含有丰富的维生素E，具有抗氧化，抗衰老的作用，还含有丰富的膳食纤维，和胡萝卜素，对于人体都是非常有好处的，另外，核桃里面钾元素的含量也是非常高的，可以用来补钾。