这个情况多见于消化不良、肠道功能紊乱。
可以口服莫沙必利、马来酸曲美布汀、整肠生、复方消化酶等药物对症治疗，改善症状。平时不要吃生冷、刺激的食物。少吃粗糙、难以消化的食物，多吃一些蔬菜、水果，注意营养均衡。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。作息要规律，不熬夜，必要时可以到正规医院挂号消化内科就诊。
