健脾去湿气的茶

如果脾虚，身体湿气重，那么可以应用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、黄芪、党参等一起泡茶喝。这种情况还可以通过其他的方式调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于湿气的排出，而且还能够调节脾胃功能。第四，还可以进行针灸推拿按摩以及汗蒸等治疗方法。