感冒了能运动健身吗

感冒了是不能够运动健身的。

因为感冒是急性上呼吸道感染的简称，通常是由于各种原因，患者的免疫力持续下降，受到了病毒细菌，支原体、衣原体等病原体的感染，而导致上呼吸道粘膜出现了弥漫性的充血，水肿以及炎性分泌物渗出的病理改变。这个时候。如果运动健身，会消耗人体的能量会使人体的体质下降，使免疫力持续的降低。对于病情的缓解，是极为不利的，不仅会加重病情，而且还可能会进一步使患者的体质比较虚弱，并不利于康复。因此，在感冒了的时候应该适当的卧床休息，保证充足良好的睡眠状态，才能够促进康复。