怎么越睡越困浑身无力

越睡越困，浑身无力，引起的原因有生理性也有病理性的。

生理性的原因包括长期的熬夜生物钟紊乱，精神压力大。病理性的，如贫血，慢性的失血性贫血和血液系统的疾病，多发性的神经炎等。治疗上可以使用安神补脑的一些口服液，调整一下睡眠。如果没有改善，并且长期的出现，就应该到医院做相关的检查，排除一些病理性的疾病，要适当的运动，多参加一些活动，可以有效的改善生理的机能，养成良好的习惯。少吃辛辣刺激性的食物，少吃含油脂高的食物，多吃含维生素和纤维素的食物。