怎么看自己是不是骨盆前倾

骨盆前倾的自行判断，首先可以从外观上观察，如腹部的前凸、臀部的横向增宽以及后凸等等，其次可让自己靠墙站立，背部尽量靠墙，如果发现腰部距离墙壁的距离超过一个拳头，多可诊断为骨盆前倾。

如果自行检查后怀疑有骨盆前倾，可以到医院通过一些相关检查进行确诊，如进行X线片、CT检查进行测量等。大部分骨盆前倾除了外观上有改变，没有特殊不适症状，可以不做处理，也有一部分人会出现反复腰痛、脊柱变形等，多建议到医院专科进行诊疗。