写字肩膀酸痛怎么缓解

出现这样的情况，我们可以局部进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，我们也要去除病因，限制肢体的活动，避免劳损进一步加重，我们要纠正坐姿，避免我们这一侧肩的继续劳损。而必要的时候，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬这样的药物，进行止痛抗炎治疗。如果疼痛持续的加重，我们也可以进行肩关节的x线、核磁等相关的检查，来明确有没有肩袖的损伤。

我们如果排除肩袖的损伤，大多数通过止痛对症的治疗功能锻炼，都能够有明显的缓解，如果有明显严重的肩袖损伤，也有可能进行手术的治疗。