腰椎不好可以深蹲吗

临床中腰椎不好、有病变的患者是不建议深蹲的。

如果进行深蹲，容易对腰部的肌肉、韧带等软组织产生牵拉，引起损伤或者是造成腰椎不稳，引发腰部出现一些退变，会加重原有的症状。患者出现腰部的病变，特别是腰椎的退行性改变时，要尽量的避免久坐、深蹲、剧烈运动、弯腰劳损等不利因素，容易导致腰椎肌肉、韧带等结构应力增加，对于治疗会有不利影响。

患者可以多卧床休息，配合一些功能锻炼或者是采用腰部的牵引、理疗、针灸、推拿等治疗方法，可以很好的延缓腰椎退行性改变的进程，并且能够减轻相关的症状，具有比较好的作用。