这个情况，多见于肠道功能紊乱，肠易激综合症，消化不良，可以口服整肠生、培菲康等药物，有利于症状的缓解。
需要多注意饮食方面调理饮食，以清淡为主，少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果，注意营养均衡。进食要定时定量，切忌一顿饥一顿，睡前1到2个小时不要吃东西。饭后要适当活动，助消化。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，必要时，可以到消化内科专科就诊，通过相关检查，排除器质性病变。
