脚受伤了肿了怎么快速消肿

这样的情况要及时限制脚的活动。

避免损伤进一步的加重，可以抬高患肢30度左右，在小腿下方垫一个软垫，这样有利于下肢静脉的回流，减轻肿胀的情况。另外，也可以在受伤的24小时之内，间断的进行损伤部位的冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。如果局部肿胀比较明显，也要及时的就医，通过医生的查体，还有x线、CT等相关的检查来明确是否存在骨折以及韧带的损伤，及时得到一些正确的治疗，包括保守治疗以及手术治疗恢复。骨折对位对线以及韧带的完整性，对这样才能够避免创伤性关节炎，还有骨折不愈合、畸形愈合等严重的并发症。