坐久了肩膀出现疼痛，考虑是肩部肌肉的劳损引起，如斜方肌、三角肌、胸大肌等。
患者可以采用对症治疗的方式加以改善，患者首先要注意正确的坐姿，避免过度劳损，避免受寒。患者可以口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等，具有消炎止痛的功效。患者还可以配合肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，结合局部的针灸、推拿以及冲击波、超声波等物理治疗的方法，可以更好地改善局部的循环，放松肌肉，减轻疼痛。
