熬夜免疫力会下降吗

熬夜免疫力是会下降，熬夜的时候身体的正常代谢功能会受到影响，很容易发生疲劳，精神不振的现象，所以很容易导致免疫力下降。

所以能尽量不熬夜就不要熬夜，偶尔熬夜也需要及时的补充睡眠，吃一些富含维生素的食物。多吃一些富含维C的食物，比如新鲜蔬菜和水果，熬夜太久，一定要注意保暖，增强免疫力，多加锻炼，以促进机体免疫功能的恢复。另外，人体的免疫系统一般在夜间是比较活跃的，如果熬夜不休息，就会抑制人体的免疫系统清除病毒，细菌和其他物质也会导致人体免疫力下降，熬夜时甚至会出现身体其他一些不舒服，比如恶心、呕吐、头痛、头晕。