这种情况多见于胃功能紊乱，也不排除胃部炎症、溃疡等病变，必要的时候可以通过胃镜明确胃部具体情况，从而针对性治疗。
需要保持健康的精神心理状态以及健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，不要吃油腻、辛辣的食物，戒烟酒，多喝水，另外注意不喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。进食应该定时定量，避免暴饮暴食，多锻炼身体，改善自己的体质。
