肩颈睡觉扭了怎么办

一般情况下，肩颈部出现长时间的固定姿势，受凉，导致急性扭伤或者损伤情况，主要是通过热敷，口服活血化瘀药物，非甾体类镇痛药物，外用膏药等方式进行治疗。

由于长时间固定姿势，或者过度的牵拉引起微循环功能障碍，导致出现局部的肌肉，肌腱的损伤情况。会引起疼痛，甚至严重的功能障碍情况。理疗、推拿、按摩、热敷都可以有效缓解症状。如果症状没有缓解或者加重，需要疼痛，针灸科门诊检查。注意口服非甾体类药物或者改善微循环药物治疗，避免受凉情况，适量的活动和拉伸，有助于恢复。