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杂粮饭有哪些杂粮适合糖尿病

2021-07-13 711人阅读
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吕莎莎
内分泌与代谢科
主治医师
廊坊市中医医院
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杂粮饭对于糖尿病患者是合适的,可以选择杂粮,有很多异于糖尿病患者的杂粮有燕麦,麦麸,荞麦,大豆,小米,薏米,玉米,绿豆,红豆,黑豆,黑米等患者,糖尿病患者如果长期以粗杂粮为主食,会增加胃肠道负担,影响蛋白质和微量元素的,吸收容易造成营养不良,所以每日进食粗粮的量最好保持在全日主食总量的1/3就可以,糖尿病患者在饮食方面一定要注意平衡饮食。饮食要实行多样化,做到粗细搭配,荤素搭配,选择低升糖指数低,含糖量的食物才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。

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吕莎莎
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