脚丫子扭了筋了肿了怎么办

脚丫子扭伤了，筋肿了可以用冰块儿冷敷两天，休息一段时间，看看能不能缓解。如果是不缓解的话，可以去医院做一个扭伤部位的磁共振检查一下，看有没有韧带或者关节囊的损伤。如果是有韧带或者是骨头骨折等病变的话，可以打石膏或者佩戴支具保护一段时间，避免剧烈的跑跳劳累活动，一般休息一段时间就可以缓解。比较严重的扭伤、拉伤，可能需要手术治疗，修复韧带等情况。具体需要详细检查一下。