每个晚上都要做梦是什么原因

每个晚上都要做梦，在正常人群当中也可以出现。

但是，由于在正常人群当中，睡眠程度相对比较深，有做梦的情况，不一定被感知到。自觉每个晚上都做梦的情况，主要是由于自身睡眠质量差、睡眠浅，容易有做梦被记起的情况，感觉多梦。通常有精神紧张、情绪不稳、思虑过多，甚至有焦虑、抑郁的患者，更容易影响到睡眠的质量，导致患者睡眠比较浅，晚上做梦时更容易被感知。所以重在调整好精神情绪，作息规律，改善睡眠质量，必要时，可以就医服用一些安神的药物进行调理。