头前引怎么矫正

头前引的情况啊，可以首先要从自己的姿势进行入手，建议找一个比较大的穿衣镜，在侧面对着镜子练习自己的站姿以及坐姿。

除此以外，步行时一定要有意识的纠正这种习惯。另外还可以练习涉及到形体的相关锻炼，比如可以练习舞蹈或者瑜伽，也可以针对性的做一些相应的外置。要比如说可以针对此处做一些颈部的牵引或者是佩戴颈托，另外还可以就诊于正规的中医院进行针、灸推拿。对此做一些理疗，还可以练习下颈部的肌肉力量，比如说患者可以在床上练习三点支撑或者是在健身房着重锻炼颈部的肌肉，比如说可以采取坐位，然后脑后抱一个比较小的哑铃，之后用手扶住哑铃片，缓慢练习颈部的背伸以及屈。最后如果经过上述几种处理方法仍然没有明显的缓解，可以及时就诊于骨科。