脚崴了一般多久能消肿

脚崴了，如果损伤程度较轻，肿胀可能在1到2周就可以消退。如果损伤比较严重，肿胀吸收需要3到4周，甚至更长的时间。

如果想要促进局部肿胀的消退，建议做到以下几点：第一，首先在伤后24到48小时之内可以局部的冷敷，有助于减轻肿胀、疼痛。在48小时之后可以热敷，有助于促进局部血液循环，有助于肿胀的消退。第二，在卧床期间，可以将患肢抬高30度左右，利于静脉回流，并适当患者末梢活动。第三，同时可以应用一些活血化瘀、消肿止痛的药物来减轻疼痛，促进肿胀的消退。