如果运动中出现关节扭伤应该如何处理?

在运动中出现关节扭伤之后，应立即停止进行任何剧烈运动。

在受伤部位可以立即进行局部的冰敷，通过冰敷可以收缩局部软组织内的血管，以预防局部肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，加速局部的淤血、肿胀消退。如果扭伤之后，伴有关节部位的明显肿胀疼痛以及活动功能障碍的，则大多损伤较重，这种情况建议要立即到医院就诊，并进行进一步的治疗。