怎么判断是闪腰还是扭腰

闪腰和扭腰是同一个意思，都是指腰部软组织的急性损伤，如急性腰扭伤等等，在症状上主要表现为腰部的疼痛以及功能活动受限等等。 再出现腰部损伤之后，早期建议要尽量多休息，减少腰部的过渡功能活动要佩戴腰围保护腰部的肌肉等软组织，早期建议尽量多卧床休息。 在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。还可以再局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如果中药封包治疗等等。

扭腰和闪腰其实是同一个意思，称呼不一样而已，都是腰部的急性扭伤，绝大多数急性腰扭伤是可以自愈的，一般在急性腰扭伤后建议立即停止引发扭伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以服用活血散瘀、消肿止痛类的药物。 但是如果急性腰扭伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于腰扭伤的早期治疗是非常重要的。

一般婴幼儿或者叫做宝宝的小孩这种情况，闪腰的可能性比较小；因为这种脊柱损伤，在发育这个阶段在患儿腰部还不是特别明显并且整个脊柱比较柔软，同时患儿这时活动度也比较小所以总体来说闪腰，就是肌肉扭伤的可能性比较小；我们经常看到，患儿扭来转去也不会感觉疼痛，如何判断断患软组织挫伤，最常见的就是不愿活动，同时，局部有疼痛，宝宝表现为活动受限，哭闹，并且拒按，如果接触到扭伤的部位会哭闹加重，同时会有姿势的歪斜；一般这种情况的话，扭伤的可能性比较大；但是总体来说对于患儿，扭伤腰部肌肉挫伤的可能性不大。

一般来说，小孩，闪腰也就是急性的腰扭伤，如果怀疑出现这样的情况，绝大多数孩子会出现疼痛哭闹，不能腰部不能活动，或者说要不做弯腰，做三组测完，后仰，这些动作的时候明显出现疼痛哭闹抵触反抗，就要考虑，是否存在，闪耀的武器，还有一种情况，如果孩子，在特定的姿势下，比如战力，坐姿握姿，这种情况下出现疼痛，也要考虑，他似乎又要扭伤，个别孩子，腰部的，局部减按压也会出现明显疼痛或者肉眼观察有红肿现象，也要考虑是否存在腰扭伤，如果上述症状，都没有实现，一半，不考虑，闪腰，如果怀疑，是闪腰进一步的进行，x片或者腰部核磁进行确诊，

腰部闪腰的程度，主要是根据疼痛的症状来大致判断，如果轻微的疼痛，我们可以不必担心，休息卧床即可，如果是严重的活动受限、疼痛，我们需要到医院拍x线或者是ct的检查来明确有没有腰椎横突骨折发生。 因为很多因为腰部的扭伤也会导致腰椎横突骨折，这样我们根据具体的损伤情况，选择不同的治疗，即使是腰椎横突骨折，我们也采取保守的治疗，卧床休息，腰部固定带固定，一般1到2个月就会有明显的好转，平时要多注意避免久坐，可以进行腰背部肌肉的功能锻炼，避免腰部扭伤。

一般来说，小孩，闪腰也就是急性的腰扭伤，如果怀疑出现这样的情况，绝大多数孩子会出现疼痛哭闹，不能腰部不能活动，或者说要不做弯腰，做三组测完，后仰，这些动作的时候明显出现疼痛哭闹抵触反抗，就要考虑，是否存在，闪耀的武器，还有一种情况，如果孩子，在特定的姿势下，比如战力，坐姿握姿，这种情况下出现疼痛，也要考虑，他似乎又要扭伤，个别孩子，腰部的，局部减按压也会出现明显疼痛或者肉眼观察有红肿现象，也要考虑是否存在腰扭伤，如果上述症状，都没有实现，一半，不考虑，闪腰，如果怀疑，是闪腰进一步的进行，x片或者腰部核磁进行确诊，

扭腰对于腰椎间盘突出，当然是不好的因素。 因为腰椎间盘突出的患者本身就是下腰部的失稳或者是腰扭伤而造成的，那么你再去反复的扭腰只会对腰椎间盘突出进行加重，那么更不利于腰椎间盘突出的恢复。所以对于腰椎间盘突出的患者，一般都是建议多卧硬板床休息，禁止长时间的弯腰负重及搬重物等活动。比较推荐的运动是单杠以及游泳等。 而且对于腰椎间盘突出的患者，如果要过长久的久坐或者久站等情况，那么都是建议佩戴腰围，保护这腰骶部，而不是说腰部多活动。要尽量保护，让腰部不活动，那么才有可能保持腰椎间盘突出不加重。

孕中期，不建议左右扭腰，左右扭腰的情况下，有可能会引起子宫的收缩，从而导致腹部的疼痛。所以，女性在怀孕的整个阶段，都不建议做剧烈的活动，而孕期如果想做一些运动，也是要考虑尽量不要触碰到腹部，或者是引起子宫收缩的运动。 女性在孕期，可以考虑通过散步的方式来帮助锻炼身体。孕期女性，也要注意营养的均衡和饮食的多元化。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，同时，也要补充高营养高蛋白的食物。女性在怀孕的前三个月，需要服用叶酸的，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。所以在孕期女性，也是非常要注意的。

腰椎间盘突出，扭了腰，多考虑会压迫中央管脊髓或者神经根，引起相关神经压迫症状。 这种情况下，需要建议立即以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身。同时，建议去医院行腰椎正侧位片、腰椎核磁还明确相关诊断。同时进行查体，看看患者有无下肢麻木、无力、放射痛。大小便情况如何、一般来说，如果相关症状存在，可以与甘露醇脱水、甲钴胺营养神经。同时可以与激素冲击进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解，或者是加重了的情况下，多考虑进行手术治疗。

怀孕中期是不建议扭腰的，因为在扭腰的过程中有可能会引起子宫收缩，如果子宫收缩了会导致晚期流产的或者是胎盘剥离的，会导致出血，甚至危及胎儿生命的，所以不建议这个运动的。需要提醒的是，怀孕中期可以做一些有氧的运动，比如步行，这个运动相对来说是比较安全的，而且也不消耗氧。另外怀孕中期要两周做一次产前检查的，检查的目的就是看胎儿在宫内的情况，另外还要监测血压以及胎心的变化。