臀位多散步能转头位吗

臀位的孕妇多散步，有可能会使臀位转为头位，因为一般情况下胎位到孕晚期才能确定，如果孕中期胎儿臀位，孕妇每天进行适当的户外散步活动，可能会让宝宝自己把臀位转为头位，但是一般怀孕七个月左右，发现胎儿为臀位时我们最好在孕三十周到32周之间，做一些措施来纠正一下胎位，如果没有脐带绕颈的话我们可以每天在家做胸膝卧位，纠正一下胎位，或者是艾灸这些都可以通过我们的外部作用使胎位转正，胸膝卧位的时候，因为胎儿臀位离开母亲盆腔发生一个重心的变化，可以转为头位，但是有时候经产妇或者羊水过多的孕妇，她的腹壁比较松弛，或者胎儿相对来说，小的时候可以造成胎儿在宫腔内活动幅度比较大，而形成臀位这个时候，即使我们转为头位，他也有再转为臀位的可能。

怀孕7个月如果胎位仍然是臀位，再转成头位的可能性就比较小了。因为怀孕7个月相当于30周，胎位就相对固定了，再转的可能性就不是很大了。而在怀孕30周之前，由于胎儿比较小，如果胎位不正的话，大部分可以自行转为头位。30周之后如果还是胎位不正，如果没有剖宫产的指征，可以纠正胎位。首选胸膝卧位，孕妇每天做两次，一次做15分钟，连续做一周后再复查，一半以上的臀位是可以转为头位的。

二十九周臀位大部分情况下都可以转为头位的。一般做产前检查的时候，28周到32周之间就要定胎位的，因为这个时间段相对来说胎儿体重是偏小的，羊水也是嗯偏多的胎儿活动的余地是比较大的，所以有的时候胎位就不固定的，对于这种情况可以一周做一次产前检查，就是监测胎方位的情况，如果30之后胎位还是不正常，做B超检查，没有脐绕颈，也没有脐带绕身的话，可以做膝胸卧位纠正胎位的。

孕39周，臀位基本上是不可能转为头位的。 这是因为孕39周胎儿发育已经成熟，而且比较大，羊水量较少，子宫腔内可供胎儿活动的空间也比较小，基本上是不会再转为头位了。孕晚期要对胎位及早的进行检查。一般来说，大多数的孕妇在怀孕30周之前会自然的转为头位。如果在30周进行孕检时，发现臀位、胎位不正等等，就需要根据情况尽早的进行胎位纠正。在没有脐绕颈，或是妊娠并发症、合并症等情况下，可以选择胸膝卧位、针灸等方法来进行胎位的纠正。

上腹部没有明显的胀痛，就说明臀位已经转成头位。 如果是头位，一直顶着胃部，感觉肚子很胀，没有空间。因为臀位位置高不会进入骨盆，所以整个的宫底高度是非常高的，会有不好消化，胃部顶涨感。但是转过来之后，头位位置比臀位要低，所以整个身体受重力的影响是向下的，能够瞬间感觉到胃部有空间，没那么紧张，所以通过这个症状也能知道是否变成头位。另外，胎动胎心的位置都会有改变自己，是不能准确判断的，就去医院遇上医生用手摸胎位，或者是听胎心、做B超，这些检查都能够诊断出来，头位还是臀位的。

32周臀位转头位的最佳方法是，采取胸膝卧位，可以按照胸膝卧位的标准姿势，将胸部和膝盖都放在床面上，臀部翘起来，每天3次，每次10分钟，必要时可以由医生在腹部手转胎位，但先需要检查彩超，了解是否有脐带绕颈等情况，并且注意胎动监测胎心，避免发生胎心异常，危及胎儿安全。

30周臀位能转成头位的。 但是必须得没有脐带绕颈及羊水正常的情况下。在32周至34度之间可以做膝胸卧位来纠正臀位，使胎儿转位头位。转为头位以后一定要注意观察，防止胎儿再自动转回，转成臀位。所以在怀孕后期一定要注意按时检查。同时，注意营养搭配合理，多喝水，多吃蔬菜，水果适量。控制体重，控制糖的大小。低油低盐低糖饮食，防止出现并发症。在怀孕后期一定要注意监测胎动及羊水情况。只要胎动正常，羊水适量注意按时产检就行。

33周臀位有转过来的可能性。 特别对于二胎肚皮比较松，转过来的可能性更大。转胎的方法是每天膝胸卧位，早晚各一次，每次10到15分钟。膝胸卧位的方法是跪在床上，大腿与膝盖呈90度，胸尽量贴床，略仰头。爬完15分钟或20分钟以后可以休息，感觉胎动是否正常。如果有条件的话，可以做远程监护。监测胎心20分钟提交给医生，让医生看是否正常，确保胎儿宫内安全。

孕37周，如果胎位是臀位一般是不能转为头位了，因为37周已经是足月妊娠，胎儿的体重比较大，活动空间比较小，一般在子宫内是不会再旋转了，并且孕37周是不建议去纠正胎位的，因为在纠正胎位的过程中容易出现胎盘早剥，胎儿窘迫，母儿出血，胎膜早破，甚至胎死宫内等风险，因此为了孕妇和胎儿的安全考虑现在外倒转术这种转胎位的方式已经逐渐淘汰。 如果孕37周胎儿仍然是臀位，建议在孕38到39周之间行计划性剖宫产终止妊娠比较安全。

上腹部没有明显的胀痛，就说明臀位已经转成头位。 如果是头位，一直顶着胃部，感觉肚子很胀，没有空间。因为臀位位置高不会进入骨盆，所以整个的宫底高度是非常高的，会有不好消化，胃部顶涨感。但是转过来之后，头位位置比臀位要低，所以整个身体受重力的影响是向下的，能够瞬间感觉到胃部有空间，没那么紧张，所以通过这个症状也能知道是否变成头位。另外，胎动胎心的位置都会有改变自己，是不能准确判断的，就去医院遇上医生用手摸胎位，或者是听胎心、做B超，这些检查都能够诊断出来，头位还是臀位的。