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月子贫血怎么补最快最好

2021-07-18 200人阅读
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彭婷
血液病科
主治医师
赣州市人民医院
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月子里出现贫血的话,我们可以吃一些蛋白质比较高的食物,还有吃一些铁含量比较高的食物。

比如患者可以多吃一些猪血,鸭血,羊血,还可以吃猪肚等等,可以吃羊肝,猪肝等等。平时呢还可以多吃一些菠菜,黑木耳,黑芝麻,虾仁,还有红糖,这些食物里面含有丰富的铁元素,对补充营养的同时,而且还可以补气养血。另外呢,对于产后恶露比较多的患者,还可以多喝一些益母草来进行对症治疗,平时要养的一个好习惯,养成营养均衡的一个习惯,不要去偏食,不要少餐,多餐等情况。患者还要适当的运动,对产后一个恢复是有很好的帮助。

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彭婷
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