益生菌服用多久有效果

服用益生菌多久起效果主要与个人因素、益生菌的种类、类型，与菌群数量有关。

现在市面上的益生菌主要分为两大类，一类是药物使用的益生菌，另一类叫做食字号的益生菌，也就是属于食品级别的益生菌。那么在服用益生菌的时候起决定因素的是益生菌的种类有多少种，还有它的菌落数有多少，基本上是以十亿为起步单位的。那么在服用益生菌时，还与一个人的肠道菌群失调情况有关，所以没有一个确定的因素说服用益生菌的确定起效时间是多久。