脚踝出现了淤血和肿胀,首先要去正规医院就诊,通过医生的面诊、触诊以及拍摄相应部位的x线片或者核磁共振等检查来帮助明确诊断,如果是骨折导致的,那么大多数情况都需要采取手术治疗,如果没有骨折出现了外伤导致的淤血肿胀,可能是由于韧带损伤导致的,骨折需要手术,不骨折的患者可以采取石膏固定,石膏固定一般是4到6周,期间还要抬高患肢应用活血化瘀药物,适度活动脚趾,理疗、热敷等方式来促进肿胀加速康复。