女人多吃以下食物可以提高雌性激素：豆类食品、蜂皇浆、阿胶糕、田七粉；新鲜水果有苹果、香蕉、红柚等；肉类食品包含河虾、海参、牛肉、鸡肉等；服用的药品，比如补佳乐等都可以提升身体的雌激素。
女性在服用含雌激素的药品时，必须要在医生的指导下服用。例如有子宫肌瘤、乳腺增生的患者，如果服用雌性激素的药物，会导致子宫肌瘤增大，乳腺增生加重，甚至引起乳腺癌的风险。
