干完活浑身酸疼怎么办

干活后出现了全身的酸痛，可通过理疗、按摩、热敷等治疗缓解。

通常运动和劳动后出现了全身的肌肉酸痛，大多是因为运动或者劳动引起的肌肉内乳酸堆积造成。乳酸是一种酸性物质，持续的劳动产生乳酸堆积，刺激神经感受器引起局部的及全身的肌肉疼痛。这个可通过理疗按摩热敷等方法缓解，轻的一般不需要特别处理，大多3到5天，随着乳酸的代谢，会逐渐减轻直至消失。如果运动或者劳动后出现了肌肉的疼痛比较明显，影响行走或者影响肢体活动时，甚至出现局部肿胀，肌肉组织变硬，就要明确有无肌肉或者关节的损伤，需就诊明确后给予对症治疗，期间避免再强行劳动，以免损伤加重。